谢吟灵

我是上海岳阳医院老年科副主任谢吟灵,如何养生延缓衰老,问我吧!

养生有保养生命之意。四时养生,即指四季养生,是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化,通过调养护理的方法,达到健康长寿的目的。
我是谢吟灵,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院,老年病科副主任。上海市老年学会,中医药专业委员会副主任委员。
关于养生之道与健康长寿的关系,早在二千多年前就已成书的《黄帝内经》中已指出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” 四时养生作为中医传统养生学的重要组成部分,必将对于调整人的心态,延缓人的衰老,提高人的寿命,发挥不可替代的作用。如何养生延缓衰老?生活中应该如何养生?以及春季对于肝胆调护的问题,欢迎大家来提问!
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健康 2018-03-04 进行中...
新颖、大胆、专业、有趣的好问题更有机会获得回复,开始提问吧!
108个回复 共211个提问,

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E=mc^22018-03-07

18岁男大学生有什么小细节可以养生,保护身体。

谢吟灵 2018-03-08

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狗狗2018-03-05

抗衰老中,防氧化是最重要的嘛?如何可以做到?是多吃水果吗?

谢吟灵 2018-03-08

谢吟灵 2018-03-08

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您好,想请教如果保护逐年有细纹的眼睛,皮肤松弛的问题,谢谢!

谢吟灵 2018-03-08

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治白发,请推荐名医,谢谢

谢吟灵 2018-03-08

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谢吟灵 2018-03-08

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谢吟灵 2018-03-08

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谢吟灵 2018-03-08

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